Sista april och därför lite om alkohol
God morgon!
Vilket strålande väder vi har fått på Valborgsmässoafton! (I alla fall här i Sundsvall) Hur ser era planer ut för idag? Inte tänkte ni väl supa er redlösa? Det tänkte i alla fall inte jag. Faktum är att jag hade glömt bort att det var sista april och därmed också glömt att göra upp några planer, men förhoppningsvis får jag spendera en del av denna härliga dag ute vid Midskogsberget. Men det var inte det jag tänkte prata om, utan jag tänkte jag ta upp lite om alkohol och vilka rekommendationer det finns kring intagandet av detta.
Som ni kanske reda listat ut så är det aldrig bra att dricka för mycket, men vad ni kanske inte visste är att SOK (Svenska Olympiska komittén) och SKF (Svenska Klätterförbundet) faktiskt rekommenderar ett till två glas om dagen, detta har visat sig ha en gynnsam effekt på blodets sammansättning.
Men nu menar jag ju såklart inte två stora glas med vodka i, utan ett moderat intag mer liknande två glas vin (i vinglas alltså, vill inte ha några missförstånd). Hur mycket man bör dricka beror såklart också på hur stor kroppshydda du har, så väger du runt 50 kg är det kanske snarare ett glas det lutar åt att du dricker än två.
Men, det finns alltid ett "men", allt intag av alkohol har negativa effekter på din hjärna, det måste man alltid ha i bakhuvudet så man inte blir förvånad en dag när allting inte riktigt kopplar som det ska, för dricker man två glas vin om dagen motvarar det ca en vodkaflaska i veckan och alltså ca 50 vodkaflaskor om året! Bara så att ni vet...
Men klättra lungt och ha en fin sista april!
